Vitamini predstavljajo skupino biološko aktivnih organskih spojin. So mikrohranila, ki jih telo potrebuje za izvajanje številnih funkcij.
Jesenski in zimski meseci so obdobje, ko se pogosteje srečujemo z virozami, prehladi, gripo in vnetji – še posebej pri otrocih. V vrtcih, parkih in na igralih, kjer se otroci največ družijo, se zadržuje tudi veliko virusov, zato je močan imunski sistem otrok v tem času izjemno pomemben.
Pomanjkanje vitamina D lahko vodi v utrujenost, slabšo odpornost, bolečine v kosteh ter dolgoročno poveča tveganje za osteoporozo in druge presnovne motnje.
Katere multivitamini in minerali naj bi vsebovali vsi Mutivitamini? Jih z zdravo in uravnoteženo prehrano dobimo dovolj?
Vitamini je skupno ime za skupino aktivnih organskih spojin, kateri pomagajo telesu vzpostaviti zdravo ravnotežje.
Vitamin B2 ali riboflavin je eden od osmih vitaminov B, ki so bistvenega pomena za zdravje. Nahaja se v žitih, rastlinah in mlečnih izdelkih.
Tiamin ali vitamin B1 je v vodi topen vitamin, ki ima ključno vlogo pri rasti in delovanju celic. V jetrih so shranjene le majhne količine vitamina B1, zato je potreben dnevni vnos hrane, bogate s tem vitaminom.