Narava in zdravje sta tesno povezana. Povprečen odrasli, ki dela v pisarni, preživi več kot 12 ur na dan za zaslonom. Pomembno je, da se družba začne zavedati kako pomembna je narava za ohranjanje zdravja.

Ni pomembno kaj počnemo, pomembno je, da gremo ven. Sodoben način življenja, tehnologije in multimedija, ne morejo nadomestiti sprehodov, gibanja plezanja, kolesarjenja, teka, smučanja ali katerikoli druge športne aktivnosti.

Gibanje v naravi je povezano s številnimi koristmi, vključno z izboljšano koncentracijo, manjšim stresom, boljšim razpoloženjem, zmanjšanim tveganjem za psihične motnje in celo povečanjem empatije in sodelovanja.

V kategoriji bomo pisali o idejah za družinske in samostojne izlete, o nasvetih za prehrano in prehranska dopolnila rekreativnih športnikih, o tem kakšna oprema je potrebna in tako dalje. Izvedeli boste tudi kakšne so povezave med najbolj priljubljenimi dietami, kot je LCHF dieta in njihovih vplivih na rekreativne športnike.

...