Za vsakodnevno zaščito obraza izberite kremo s širokim spektrom zaščite (UVA in UVB), in sicer vsaj SPF 30. Pri močnem soncu, občutljivi koži in za otroke je primernejši SPF 50. Če želite mineralne filtre, na etiketi poiščite cinkov oksid (Zinc Oxide) ali titanov dioksid (Titanium Dioxide). Najboljša sončna krema za obraz je tista, ki ustreza vašemu tipu kože in jo boste res uporabljali vsak dan.
Če tudi vi pri izbiri kozmetike raje posegate po naravnih izdelkih, zase in za otroka, ste se verjetno že vprašali, katera sončna krema za obraz je prava izbira. V tem vodniku boste izvedeli, kaj pomenijo oznake na etiketi, kakšna je razlika med mineralnimi in kemičnimi filtri ter kako sončno kremo pravilno nanesti.
Zakaj uporabljati sončno kremo za obraz vsak dan?
Koža je naš največji organ. UV-sevanje je prisotno vse leto, tudi ob oblačnih dneh in pozimi. Je glavni okoljski dejavnik tveganja za kožnega raka, UVA-žarki pa prispevajo tudi k znakom prezgodnjega staranja kože, kot so drobne gube in pigmentne lise.
Zato dermatologi priporočajo vsakodnevno zaščito pred soncem. Sončna krema je njen pomemben del, a ne edini: enako pomembni so senca, pokrivalo in sončna očala.
Mineralni ali kemični UV-filtri: kakšna je razlika?
V EU so vsi UV-filtri, ki se lahko uporabljajo v sončnih kremah, odobreni po oceni varnosti in navedeni v Uredbi (ES) št. 1223/2009 o kozmetičnih izdelkih. Delimo jih v dve skupini:
| Mineralni (anorganski) filtri | Kemični (organski) filtri | |
|---|---|---|
| Sestavine | cinkov oksid, titanov dioksid | npr. avobenzon, oktokrilen, benzofenon-3 |
| Delovanje | tvorijo zaščitno plast na površini kože, UV-žarke absorbirajo in deloma odbijajo | UV-žarke absorbirajo v koži |
| Kdaj začnejo delovati | takoj po nanosu | priporočljivo nanesti 15–20 minut pred soncem |
| Tekstura | lahko pustijo bel sloj (odvisno od formulacije) | običajno lažja, nevidna na koži |
| Na kaj biti pozoren | oznaka [nano] | za nekatere filtre (npr. benzofenon-3) je EU na podlagi novih ocen omejila dovoljeno koncentracijo |
Mineralne filtre pogosto izberejo ljudje z občutljivo kožo, starši za otroke in tisti, ki želijo čim krajši seznam sestavin. Med nosečnostjo in dojenjem se o izbiri kozmetike posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Nekateri kemični filtri (oksibenzon in oktinoksat) so zaradi skrbi za koralne grebene prepovedani na Havajih. Če vam je to pomembno, preverite sestavo.
Kako izbrati sončno kremo za obraz: 6 stvari, ki jih preverite na etiketi
Če imate majhnega otroka, verjetno nimate časa za preizkušanje različnih izdelkov. Zato je dobro vnaprej vedeti, kaj iskati na etiketi.
- Širok spekter zaščite. SPF označuje zaščito pred UVB-žarki. Oznaka »UVA« v krogu pomeni, da krema ščiti tudi pred UVA-žarki, in sicer vsaj s tretjino vrednosti SPF. Za vsakdanjo uporabo zadošča SPF 30, za dneve na prostem, počitnice in otroke izberite SPF 50.
- Vrsta filtra. Če želite mineralno kremo, v seznamu sestavin (INCI) poiščite Zinc Oxide ali Titanium Dioxide. Če so delci manjši od 100 nanometrov, mora biti ob sestavini oznaka [nano]. Znanstveni odbor EU je nano oblike teh filtrov v kremah ocenil kot varne na zdravi koži. Če vseeno raje izberete »non-nano«, preverite, da te oznake ni.
- Brez dodanih dišav. Tudi naravna eterična olja lahko dražijo občutljivo kožo. Za otroke in občutljivo kožo izberite kremo brez dišav. Če imate suho kožo, je dobro, da krema ne vsebuje veliko alkohola (Alcohol denat. visoko na seznamu).
- Oznaki »hipoalergeno« in »dermatološko testirano«. Pomenita, da je bil izdelek oblikovan in preizkušen tako, da bi bilo tveganje za alergijske reakcije čim manjše. Nista pa zagotovilo, da reakcije ne bo. Pri zelo občutljivi koži kremo najprej preizkusite na majhnem delu kože.
- Certifikat, če želite naravno ali ekološko kozmetiko. Izraz »naraven« v kozmetiki zakonsko ni opredeljen, oznaki »bio« in »eko« pa sta zanesljivi le s certifikatom. Iščite znake COSMOS ORGANIC, COSMOS NATURAL ali NATRUE. Za vegansko sestavo iščite znak Vegan Society ali V-Label.
- Tekstura, ki jo boste radi nanašali. Sodobne mineralne kreme puščajo precej manj belega sloja kot nekoč. Obarvane (tinted) različice ga skoraj povsem prekrijejo. Vlažilne sestavine, kot so aloe vera, hialuronska kislina in rastlinska olja, izboljšajo mazljivost in udobje na koži.
Kdaj in kako nanesti sončno kremo za obraz?
- Zjutraj kot zadnji korak nege, po čiščenju in vlažilni kremi ter pred ličili.
- Dovolj kreme: za obraz, vrat in ušesa približno pol čajne žličke ali »dve dolžini prsta«. Premalo kreme pomeni precej nižjo zaščito, kot je navedena na embalaži.
- Ponoven nanos: če ste zunaj (sprehodi, igrišče, izlet), kremo nanesite znova vsaki dve uri ter po kopanju, potenju ali brisanju z brisačo. Če ste večino dneva v zaprtih prostorih, običajno zadošča jutranji nanos.
- Dodatna zaščita: klobuk s širokim robom, sončna očala in senca okoli poldneva, ko je UV-indeks najvišji.
Namig: sončne kreme ne mešajte z BB kremo ali pudrom, ker s tem razredčite zaščito. Najprej nanesite sončno kremo, nato ličila. Še preprosteje je izbrati obarvano mineralno sončno kremo.
Ličila ali dnevna krema z SPF ne zadostujeta. Nanesemo jih premalo, da bi dosegli zaščito z etikete.
Kaj pa zaščita otroka?
- Dojenčki do 6. meseca naj ne bodo na neposrednem soncu. Sončna krema se pri njih praviloma ne priporoča. Najboljši zaščiti sta senca in lahka oblačila, za nasvet pa vprašajte pediatra.
- Za starejše otroke izberite kremo z oznako za otroke, SPF 50, brez dišav in po možnosti z mineralnimi filtri. Tudi če je vaša krema mineralna, naj ima otrok svojo, prilagojeno njegovi koži.
- Za vrtec: otroka namažite zjutraj pred odhodom, v vrtec pa mu dajte označeno kremo in se z vzgojiteljicami dogovorite za ponoven nanos pred igro zunaj. Dodajte še kapo s ščitnikom za vrat.
Pogosta vprašanja
Ali potrebujem sončno kremo tudi pozimi in ob oblačnem vremenu?
Da. UVA-žarki so prisotni vse leto in prodirajo skozi oblake. Pozimi je zaščita še posebej pomembna v gorah in na snegu.
Kakšen SPF izbrati za obraz?
Za vsakdanjo uporabo vsaj SPF 30, za dneve na prostem, počitnice, občutljivo kožo in otroke SPF 50.
Ali je mineralna sončna krema primerna za občutljivo kožo?
Mineralni filtri redkeje dražijo kožo, zato jih ljudje z občutljivo kožo pogosto izberejo. Še vedno pa preverite, da krema ne vsebuje dišav in drugih sestavin, na katere ste občutljivi.
Ali lahko uporabljam isto sončno kremo kot moj otrok?
Otroško kremo lahko uporabljate tudi sami. Obratno velja le, če je vaša krema brez dišav in primerna za otroke, zato je bolje, da ima otrok svojo.
Kdaj začne mineralna sončna krema delovati?
Takoj po nanosu, zato vam ni treba čakati pred odhodom na sonce.
Za konec
Sonce je z nami vsak dan, zato naj bo tudi zaščita del vsakodnevne rutine. Izberite sončno kremo s širokim spektrom zaščite in teksturo, ki jo boste radi nanašali. Če želite mineralno ali certificirano naravno kozmetiko, preverite sestavine in znake na etiketi.
Več nasvetov za nego kože najdete v članku 9 nasvetov za nego kože. O negi po sončenju preberite v članku Aloe vera rastlina.
Morda vas zanima izbor izdelkov iz naše ponudbe: KOZMETIKA >>
Vsebino je pripravila spletna trgovina Nutrida.si in vsebuje povezave na izdelke iz naše ponudbe. Članek je informativne narave in ne nadomešča strokovnega nasveta zdravnika, dermatologa ali farmacevta. Kozmetični izdelki so namenjeni negi in izboljšanju videza kože, las in nohtov ter niso namenjeni preprečevanju, lajšanju ali zdravljenju bolezni. Izdelke uporabljajte v skladu z navodili na embalaži in jih pred prvo uporabo preizkusite na majhnem predelu kože. Pri kožnih težavah, preobčutljivosti, v nosečnosti ali med dojenjem se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
